Sport e tempo libero

Elettrostimolatore per addominali: guida alla scelta


Elettrostimolatore per addominali: guida alla scelta

L’elettrostimolazione è un metodo utilizzato sia in ambito sportivo che medico per stimolare la muscolatura utilizzando leggeri impulsi elettrici: non si tratta di scariche di elettricità, come si potrebbe pensare, e non provocano alcun effetto collaterale. Famosi […]


AB slide: consigli per la scelta


AB slide: consigli per la scelta

L’AB Slide addominali è un attrezzo multifunzione per l’home fitness progettato per lavorare principalmente con gli addominali, ma anche per tonificare e modellare la muscolatura delle gambe, delle braccia, della schiena e dei glutei. È caratterizzato […]


Spin bike: consigli per la scelta


Spin bike: consigli per la scelta

La bici da spinning o spin bike è un attrezzo molto facile da trovare nelle palestre più attrezzate e che in alcuni casi diventa protagonista, anche a casa, di allenamenti molto specifici e decisamente intensi, che permettono, […]


Barra per trazioni Powerful di Sportastisch


Barra per trazioni Powerful di Sportastisch

Effettuare i pull up alla barra per trazioni consente di allenare in modo davvero efficace tutti i muscoli del tronco, non solo quindi i muscoli della schiena e delle spalle, ma anche i muscoli delle braccia, […]


Anelli da ginnastica: consigli per l’acquisto


Anelli da ginnastica: consigli per l’acquisto

Fare attività fisica è estremamente importante per essere sempre in forma, oltre che alla linea fa bene anche all’umore e aiuta a sfogarsi, ridurre lo stress e pensare con maggiore lucidità. Ci sono un’infinità di possibili […]


Stepper: consigli per la scelta


Stepper: consigli per la scelta

Lo stepper è un attrezzo che permette di effettuare un allenamento molto efficace per la linea, così come anche per la salute di cuore e polmoni. Chiunque può allenarsi con uno stepper, in base alla […]


Balance board: consigli per allenare l’equilibrio


Balance board: consigli per allenare l’equilibrio

La balance board è uno strumento per il fitness davvero molto diffuso, che viene oggi utilizzato nelle palestre come supporto a molti corsi dedicati al dimagrimento e alla tonicità muscolare e che potete ovviamente anche […]


Kettlebell: alla scoperta delle caratteristiche dei manubri a sfera


Kettlebell: alla scoperta delle caratteristiche dei manubri a sfera

Sono sempre più numerose le persone che vogliono sottoporsi ad un allenamento intenso che consenta loro di aumentare la massa muscolare, di tonificare e di ottenere una resa estetica del proprio corpo davvero invidiabile. Non solo, sono […]


Le parallele calisthenics: consigli per la scelta


Le parallele calisthenics: consigli per la scelta

In questi ultimi anni si sta diffondendo in modo sempre più capillare l’allenamento calisthenics, allenamento a corpo libero che sfrutta il peso corporeo per potenziare il proprio fisico, tonificare i muscoli, migliorare la resistenza e […]


Panca piana: consigli per allenarsi bene


Panca piana: consigli per allenarsi bene

La panca piana è immancabile in ogni palestra che si rispetti, apprezzata da tutti coloro che amano tonificare la muscolatura del proprio corpo, in modo particolare la zona dei muscoli pettorali. A quanto pare infatti si […]


Panca multifunzione: come scegliere quella adatta a te


Panca multifunzione: come scegliere quella adatta a te

Non tutti hanno la possibilità di andare in palestra in modo frequente, magari per mancanza di tempo oppure anche per semplice mancanza di voglia. Può essere allora molto utile decidere di realizzare in casa una […]


La stazione multifunzione migliore per allenarsi a casa


La stazione multifunzione migliore per allenarsi a casa

La stazione multifunzione è uno degli attrezzi per il fitness in assoluto più amati, una sola postazione che consente infatti di allenare ogni gruppo muscolare del proprio corpo in modo eccellente. La stazione multifunzione in palestra […]


Power tower: i consigli per la scelta


Power tower: i consigli per la scelta

Andare in palestra risulta per molte persone praticamente impossibile. Gli impegni di lavoro sono sempre infatti davvero molto pressanti, talmente tanto che il tempo che si ha a disposizione per allenarsi non è mai molto, […]


Sbarra per trazioni: consigli e opinioni


Sbarra per trazioni: consigli e opinioni

La sbarra per trazioni è un attrezzo per il body building davvero eccellente per tutti coloro che vogliono potenziare i loro muscoli tra le quattro mura domestiche, senza quindi doversi necessariamente recare in palestra, aumentare […]


Tapis roulant elettrico: una breve guida alla scelta del modello migliore


Tapis roulant elettrico: una breve guida alla scelta del modello migliore

Il tapis roulant elettrico è un macchinario che consente di praticare la corsa indoor, utilizzato nelle palestre ma davvero molto pratico anche direttamente in casa, la scelta ideale per tutti coloro che vogliono dimagrire o […]


Pedana vibrante: una breve guida alla scelta


Pedana vibrante: una breve guida alla scelta

Coloro che non amano andare in palestra, ma che vogliono comunque riuscire a migliorare notevolmente la loro forma fisica, possono scegliere di acquistare una pedana vibrante, un macchinario di ultima generazione che promette di farvi […]


Guida alla scelta della migliore porta da calcio


Guida alla scelta della migliore porta da calcio

Coloro che amano giocare a calcio vogliono avere a disposizione una porta da calcio con cui allenarsi e che permetta loro di dare vita a partite eccezionali ed emozionanti insieme a tutti i loro amici. […]


Pallone da calcio e da calcetto: tutto quello che c’è da sapere


Pallone da calcio e da calcetto: tutto quello che c’è da sapere

Il calcio è lo sport più seguito e amato in Italia e sono davvero numerose le persone che amano praticarlo, anche a livello amatoriale, anche semplicemente giocando a calcio a 5, conosciuto anche come calcetto, […]


Guida all’acquisto di un braccialetto fitness o contapassi


Guida all’acquisto di un braccialetto fitness o contapassi

Il braccialetto fitness è uno strumento di ultima generazione davvero molto interessante per tutti coloro che amano fare attività fisica o per coloro che vogliono durante tutto il corso della giornata avere sempre sotto controllo alcune […]


Orologi gps da corsa: guida completa al modello migliore


Orologi gps da corsa: guida completa al modello migliore

Gli orologi da corsa sono uno strumento di ultima generazione che sta riscontrando un successo sempre maggiore. Dopotutto è normale che sia così visto che un numero sempre più elevato di persone ha deciso in […]


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